Walking / Nordic Walking Kurs
Das ideale Kursprogramm für Herz, Kreislauf und Muskeln. Es gibt keine Alterbeschränkung für diesen Ganzkörpersport. Bis zu 90% unserer Muskelgruppen werden beim Nordic-Walking aktiv trainiert. Leider können diese positiven Effekte leicht ins Gegenteil umschlagen. Die falsche Technik oder die falsche Beratung beim Stockkauf lassen eher Frust als Lust aufkommen. Hier bietet sich ein Kurs mit einem professionellen Trainer an. Von der fachgerechten Anleitung bis hin zur Videoanalyse ist alles im Kurs enthalten, was der Teilnehmer braucht, um ein effektives Training ohne Schmerzen durchführen zu können.
